streda, 23. januára 2013

"Dieting is the only game where you win when you lose!” Karl Lagerfeld

Last week I have decided to try Dukan diet.
I chose to not continue with it after first - attack phase.
Everybody says that you can lose so much weight with it but I struggled with it for 4 days and ate only proteins- ham, seafood, curds, low fat yoghurts and meat. No sweets and that was extremely hard for me!:)
The result? I have lost 1 kilogram, that even came back so none. And I can´t even look at curd again. :D
My weight is almost the same for like a year so I will probably don´t try another diets and I will continue in food combining. :)
What about you? Have you ever tried or are you on any diet?

Minulý týždeň som sa rozhodla vyskúšať Dukanovu diétu.
To, že s ňou nebudem pokračovať som zhodnotila podľa výsledku prvej- útočnej fázy.
Každý sľubuje, ako veľa sa dá ňou zhodiť, ale ja som sa s ňou mordovala 4 dni, jedla len bielkoviny, čiže šunky, morské plody, tvarohy, nízkotučné jogurty a mäso. Vôbec žiadne sladkosti, čo je u mňa dosť ťažké!:)
Výsledok? 1 kilo dole, ktoré sa mi aj vrátilo, takže úspech nulový. A to, že tvaroh už nechcem ani vidieť. :D
Už asi rok mám stále rovnakú váhu, takže sa pravdepodobne vykašlem na diéty a vrátim sa k pôvodnému spôsobu jedenia, čiže delenej strave. :)
A čo vy? Držali ste alebo držíte nejakú diétu?






dress - Monteau (gift from amazing friend:)
blazer, bag, necklace - H&M
shoes - Deichmann (5th Avenue by Halle Berry)


33 komentárov:

  1. Delena strava je podla mna najlepsia, mne nastastie staci len nejest po siestej, co sa ale tazko plni, kedze vtedy jem najradsej... :D Do juna ale musim zhodit. Ale chodim cvicit do posilky, tak neni problem :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. hej, mne to tiež najviac zatiaľ fungovalo, keď som nevečerala... :)
      s tou posilkou už musím začať :)

      Odstrániť
  2. diéty sú na prd! stačí zdravo papať kus pocvičit a je to ;)
    dokonalé šaty!

    P.S.: je u mňa GA alias pozvánka

    OdpovedaťOdstrániť
  3. no neviem, neviem, radšej nediétovať podľa mňa :)

    vyzeráš perfektne! :)

    OdpovedaťOdstrániť
  4. podla mna sa treba hlavne hýbať!! a jesť zdravo čo človeku chutí.
    takže ja si zadelím langoš, jaternicu klobasu barzčo lebo viem že mam na to chut vtedy ked to moje telo potrebuje :-)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. fakt sa už musím začať nejako hýbať :)

      Odstrániť
  5. ja som citala v suvislosti s Dukanouvou na roznach forach, ze poniektori si ju troska prisposobili a slo im to lepsie:)

    OdpovedaťOdstrániť
  6. O.o preboha, veď nepotrebuješ vôbec diétovať..;)

    OdpovedaťOdstrániť
  7. no jo diety vcny problem hahah. ale ta fraz od Karla je NAJ Zuzik :)

    OdpovedaťOdstrániť
  8. raz som sa odhodlala na "rýchlu dvojtýždňovú diétu", prvé dni som mala celý deň piť iba MLIEKO!!!! vydržalo mi to 2 dni, lebo mlieko mi už vytekalo aj z uší. Odvtedy som zástancom teórie :D, že jesť sa dá hocičo, ale treba pravidelne a v primeranom množstve a hlavne sa veeeeeeeeľa hýbať :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. :D fuj :D
      to hýbanie by sme sa spolu mohli dohodnúť a chodiť na nejaké cvičenie spolu od jari ;)

      Odstrániť
  9. a blazer je supa duba of course :)

    OdpovedaťOdstrániť
  10. joj Zuzi, nepotrebujes dietu. zijeme v tele tak aby nam to vyhovovalo, a nie tak, ako nam to diktuju ostatni. ja tiez nebudem mat postavu Mirandy Kerr alebo A.Ambrozio- ale serem na to- som vtipnejsia, milsia, ludskejsia, INTELIGENTNEJSIA a milion dlasich vlastnosti :) a oni sa nemozu pochvalit ze su schopne zjest samy XXL pizzu ;)

    ps. ked uz treba trosku vyformovat postavu- tak rozhodne cvicenie, pohyb 3x do tyzdna minimalne :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. správny postoj Adik :)
      len ja som strašný leňoch, takže už sa na jar musím dokopať k niečomu, niekedy som chodila na aerobic, tak asi znovu začnem :)
      a p.s.: to nie je diktát ostatných, samej sa mi moja postava nezdá až tak ok :)

      Odstrániť
  11. žiadne diety, je to hlupost. presla som na zdravy ZIVOTNY STYL :). nejem sladkosti, ani prilohy, ani cestoviny a pecivo (to je ale asi extrem ale mne to vyhovuje lebo tieto jedla som nikdy extra nejedla a neoblubovala-okrem sladkosti:)) ) cize jem vela zeleniny, ovocia, maso (chude) ryby, morske plody, mliecne vyrobky a ranajkujem ovsenu kasu - zasyti a je zdrava.. velmi mi to uz skoro rok vyhovuje a neplanujem to menit:)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. ja sa snažím nejesť zemiaky, ryžu, múku (ale to mi niekedy fakt nejde a kúpim si fornetti), cestoviny mi ale nechýbajú a máš u mňa veľký rešpekt za tie sladkosti, lebo toho sa neviem vzdať ani za boha :)
      vraj ovsená kaša je ale dosť tučná? alebo sa mýlim? :)

      Odstrániť
    2. ahoj, ja si myslim, ze nejest cukry ti nijako v chudnuti nepomoze,telo proste na spravne fungovanie potrebuje dostatok energie a tu ma za fyziologickych podmienok prave z cukrov. naopak, ak neprijimas vsetky zlozky potravy (cukry, tuky,bielkoviny), tak telo prepina do usporneho rezimu (rozumej spaluje male mnozstvo tukov a spotrebuva bielkoviny) a vo vysledku sa ti metabolizmus postupne spomali.a ked po takejto dietke zacnes jest stravu ako pred dietou(a ze zacnes, neda sa to dlhodobo vydrzat), telo bude este viac ukladat latky(hlavne tuky), ktore mu umoznuju prezivat tieto obdobia hladovania(jak kvantitativneho,tak kvalitativneho),a je tu jojo efekt...sem spadaju snad vsetky diety i tu spominana oddelena strava...hladovanie=spomaleny metabolizmus+priberanie na vahe, pohyb+frekventna a plnohodnotna vyvazena strava=zrychleny metabolizmus a chudnutie.nejde o nejake to kilo naviac, ked ti je 20+, ale po par desiatkach rokov drzania roznych zarucenych diet uz tych kil moze byt 30,40 naviac.asi najlepsie to popisali v relaciach Jste to,co jite(davali to na prime)a Weight Watchers. a inak ovsena kasa vazne nemusi byt tucna(samozrejme zalezi na sposobe pripravy), naopak je zdrojom vlakniny a pomaly sa uvolnujucich cukrov, z ktorych ma telo najvacsi uzitok.
      a satky su velmi pekne, pristanu ti.

      Odstrániť
  12. dukanku som skusala pred rokom. vydrzalo mi to tyzden, schudla som 4 kg. pak som sa najedla sacharidov a o 2 dni bola vsetka voda vo mne naspat. tato dieta hlavne v prvom rade odburava vodu z tela, nie tuk.
    no a po tejto diete som zacala s oddelenou stravou a cvicenim 5x do tyzdna a za 5 mesiacov som dala dole 15 kg. udrziavam si to sportom doteraz. jednoznacne sa treba viac hybat :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. wow, tak to veľký rešpekt.
      o aký druh cvičenia ide?
      kardio?

      Odstrániť
    2. jednoznacne kardio. do posilky mozes chodit i rok a neuvidis take vysledky schudnutia ako z kardia. i ked samozrejme to nie je tvoj pripad, ty si stihla!!!
      ale kockam, ktore chcu schudnut a mat rychly metabolizmus odporucam HIIT trening. dajte do googla, do youtube. nechce sa mi to rozpisovat :) mne to pomohlo. kila isli dole zo dna na den.

      Odstrániť
  13. chcelo by to viac usmievat sa, zuzka :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. neuveríš mi, ale hovorím si to každý deň, lebo mám tendenciu sa stále mračiť, kútiky úst smerujú dole a vyzerám ako Grumpy cat (ale určite nie tak zlato ako ona:D)
      a vlastne, odkiaľ vieš? to súdiš len z fotiek? :)

      Odstrániť
    2. sudim z fotiek.lebo sa mi zda ze mas stale ten isty vyraz,myslim to v dobrom

      Odstrániť
    3. ja viem :D
      lebo som hrozne nefotogenický typ.
      ale musím na tom popracovať ;)

      Odstrániť
  14. nedržela, nechci, nepotřebuju....moje dieta je bůček a slanina

    OdpovedaťOdstrániť
  15. Já držím sladkou dietu:D Šaty mají skvělá záda:)!

    OdpovedaťOdstrániť
  16. a ty si diétovala? :-O ou...

    podľa mňa sa stačí primerane hýbať a neprejedať sa po večeroch... ostatné príde ;)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. to hýbanie! to najviac!
      lebo ja sa po večeroch neprejedám, maximálne príjmam kalórie v alkohole, keď tak :D

      Odstrániť
  17. ja diety nedrzim:)moc hezky saty

    http://sienastyle.blogspot.it/

    OdpovedaťOdstrániť
  18. Prosím Tě, ty dietovat rozhodně nepotřebuješ :-)

    giveaway

    OdpovedaťOdstrániť
  19. Ja som len začala jesť menšie porcie, pri cvičení si dávam l-carnitin a od leta mám 10 kg dole a držím ich :) zatiaľ ;)

    www.spwfashion.blogspot.sk

    OdpovedaťOdstrániť
  20. Dietovat ani schudnut urcite nie. Ale jednoznacne vyformovat postavu, najma nohy.

    OdpovedaťOdstrániť